De vorba cu Valeriu Popa despre sanatate si viata - Ovidiu Harbada, carte

Este mai ușor să acuzi pe alții de boala ta decât să recunoști onest că ești vinovatul principal ;
- Omul este frugivor, nu carnivor ; intestinele sale (lungi de 14-15 metri) nu sunt făcute pentru consumul de carne ;
- Prevenirea bolii începe cel mai târziu în ziua concepției ;
- Înțelegeți și acceptați ceea ce sunteți pregătiți să înțelegeți și să acceptați ;
- Omul ar trebui să depună cel puțin atâta străduință pentru a-și simplifica viața cât a pus pentru a și-o complica ;
- Învingători sunt numai aceia care reușesc să învingă biologicul negativ prin rațiunea pozitivă ;
- Nimic nu vine din afară atunci când ești pregătit, ci tot răul care dezechilibrează pornește din interiorul nostru și în special de la necunoaștere ;
- Vor câștiga această partidă, autovindecarea, toți cei care vor recunoaște că sunt vinovați, au încredere în ei înșiși și încep lupta asemeni unui individ aflat în pericol de înec, ale cărui rezerve lăuntrice sunt atât de puternice încât cei care ar încerca să-l salveze fără să-și ia măsuri de precauție, pot fi chiar ei în pericol de a se îneca ; toți au șanse, dar câștigă partida 10-15 % din cei care încep auto-vindecarea ;
- Când nu are săracul, răbdarea e leacul ;
- Nu e lege să te lege de cine nu te înțelege. »

O mare parte a vieții sale a dăruit-o alinării suferințelor oamenilor bolnavi, insuflându-le speranța redobândirii sănătății. Adeseori, această speranță se transforma în realitate datorită întâlnirii a două condiții esențiale pentru acest tip de vindecări. Prima era omul Valeriu Popa pentru care lumea din care venim când ne naștem pe acest Pământ și unde ne ducem după ce murim avea o existență concretă, vie, purta cu ea un dialog real, dar încă neînțeles, cu ființe capabile să-i furnizeze informații concrete referitoare la diagnosticul unei persoane bolnave și tratamente care îi puteau reda sau ameliora sănătatea. A doua se referea tocmai la bolnavii care îl căutau, mai ales cei care nu mai aveau nici o șansă pe cale medicală clasică, alopată, dar care totuși, doreau să trăiască. Valeriu Popa și bolnavii care veneau la el, au fost pentru miile de oameni ce se strângeau în jurul lui, pe stradă, în parc, la conferințe, în scara blocului, actorii principali de pe arena vieții, de la care, toți cei care au dorit, au învățat să fie mai buni, să trăiască o viață mai echilibrată, fizic și psihic, mai aproape de Dumnezeu.

Dragii mei, cartea este plină de asemenea exemple, de oameni aflați în pragul morții, dar care au vrut cu orice chip să trăiască... și au reușit. Ele sunt dovezi incontestabile că se poate sau, cum spunea Valeriu Popa, se autopoate. Principiile au rămas valabile, dar să nu uităm că au trecut mai bine de 20 de ani. Lumea de az« Este mai ușor să acuzi pe alții de boala ta decât să recunoști onest că ești vinovatul principal ;
- Omul este frugivor, nu carnivor ; intestinele sale (lungi de 14-15 metri) nu sunt făcute pentru consumul de carne ;
- Prevenirea bolii începe cel mai târziu în ziua concepției ;
- Înțelegeți și acceptați ceea ce sunteți pregătiți să înțelegeți și să acceptați ;
- Omul ar trebui să depună cel puțin atâta străduință pentru a-și simplifica viața cât a pus pentru a și-o complica ;
- Învingători sunt numai aceia care reușesc să învingă biologicul negativ prin rațiunea pozitivă ;
- Nimic nu vine din afară atunci când ești pregătit, ci tot răul care dezechilibrează pornește din interiorul nostru și în special de la necunoaștere ;
- Vor câștiga această partidă, autovindecarea, toți cei care vor recunoaște că sunt vinovați, au încredere în ei înșiși și încep lupta asemeni unui individ aflat în pericol de înec, ale cărui rezerve lăuntrice sunt atât de puternice încât cei care ar încerca să-l salveze fără să-și ia măsuri de precauție, pot fi chiar ei în pericol de a se îneca ; toți au șanse, dar câștigă partida 10-15 % din cei care încep auto-vindecarea ;
- Când nu are săracul, răbdarea e leacul ;
- Nu e lege să te lege de cine nu te înțelege. »
i este cu mult schimbată față de ce era acum 25-30 de ani. Aerul, apa, solul, subsolul, alimentația sunt cu mult mai poluate. A crescut enorm concentrația de radiații electromagnetice nocive, provocate de om. Dacă am considera planeta o ființă vie, se pare că unii oameni fac totul pentru a o ucide. Omul are un stil de viață tot mai rupt de natură și mai bazat pe tehnologii de vârf. De asemeni, stările conflictuale între indivizi, grupuri de putere, popoare, păstrează focare de război tot mai răspândite pe suprafața planetei, locuri unde războiul este în plină desfășurare, mii, zeci de mii de oameni, tineri, copii, bătrâni neajutorați mor. Toată această perturbare a naturii dă naștere la cataclisme ce tind să cuprindă întreaga planetă. Manipularea psihică agresivă prin mass-media generează un stres continuu, datorat, pe de o parte, menținerii unei permanente stări de frică, și pe de altă parte, de exacerbarea dorințelor de tot felul, stări care epuizează sistemul nervos și paralizează voința omului.
Dincolo de această situație îngrijorătoare, apar și informații noi, pozitive, dătătoare de speranță, dar ca ele să devină realitate, au nevoie și de participarea noastră benevolă, conștientă, pentru ca ele să se materializeze pe Pământ. O parte din aceste informații vin de la descoperirile ce se fac în această lume, prin știință, iar altă parte vine de „sus”, prin oameni înzestrați, care pot recepta și aplica aceste informații în planul fizic. Comportamentul moral este un criteriu esențial care ne ajută să deosebim autenticul de înșelăciune. Avem nevoie de o cunoaștere care ține seama de evenimentele prezente ale lumii în care trăim, de aceste provocări și de modalități concrete de a le depăși.

În practica actuală există o abordare graduală a noțiunii de post.
Cel mai larg răspândit și acceptat este postul religios, pentru noi postul creștinesc. Practicat de mii de ani, transmis din generație în generație, el a devenit un element firesc din viața creștinului practicant.
Motivat sentimental și religios de exemplul lui Iisus Cristos și de evenimentele legendare din viața bisericii creștine, postul este ținut în diferite perioade ale anului, având durate și grade de severitate diferite în funcție de evenimentul la care face referință. Încărcătura sentimentală și mesajul spiritual al acestor evenimente dau putere și voință credincioșilor să țină aceste posturi. De asemenea, este o perioadă de penitență și purificare liber asumată în speranța ispășirii unor păcate sau dobândirii unei elevări spirituale.
O altă abordare a postului este cea științifică, ce studiază corpul uman utilizând tehnologie de ultimă oră din domeniul electronicii, fizicii, chimiei ș.a.m.d. El este practicat în clinici specializate, renumite fiind cele din Austria, Germania, Rusia, Franța, Statele Unite. Pacienții sunt asistați de medici cu experiență în domeniu, programul este riguros, postul fiind asociat și cu alte terapii naturiste menite să detoxifice organismul, să-i refacă echilibrul pierdut printr-un mod de viață dezordonat, care încalcă cu regularitate legile naturii.
Evoluția pacienților este monitorizată în permanență, prelucrarea științifică a datelor demonstrând eficiența de netăgăduit a acestor proceduri. Periodic, aceste studii sunt prezentate public, existând deja o literatură științifică bogată ce oferă numeroase dovezi materiale, confirmare a eficienței postului practicat în mod științific.
Singurul inconvenient al acestor clinici ultramoderne, dotate cu tot confortul și personal medical de înaltă specializare este costul ridicat al unui tratament ce poate dura între 14 și 50-60 de zile, necesitând internarea pacienților în clinică.
În acest context, Valeriu Popa a apărut ca un liant între știință și religie, folosind argumentele științifice în favoare postului și motivația spirituală, generatoare a unor forțe nebănuite în om.
De asemenea, a dăruit din cunoștințele și experiența sa în mod dezinteresat material, oferindu-le astfel o șansă și celor săraci, fără bani, care nu-și puteau permite un tratament costisitor. Un alt element care individualiza calitățile acestui om era puternica încredere ce o insufla pacienților în eficiența tratamentelor naturiste, a postului, speranța vindecării, dându-le puteri nebănuite, încredere în ei înșiși și în Dumnezeu.
Ceea ce recomanda pacienților practica el însuși. Ținea periodic posturi în care nu mânca nimic timp de 2-3 sau 4 săptămâni. A ținut odată 52 de zile de post fără mâncare, experiență din care a învățat o mare parte din recomandările pe care le făcea când indica cuiva postul «negru». Fiind el însuși un practicant, convins cu toată ființa de eficacitatea procedurilor naturiste, avea o forță magică asupra pacienților, insuflându-le curaj, voință, speranță.
Oameni ajunși în pragul disperării, bolnavi irecuperabili pe cale medicală, fără speranță de viață, veneau aproape zilnic la dânsul. De fiecare dată asistai la așa zise minuni, care se petreceau discret, fiind însă evidente prin schimbarea petrecută în sufletele celor care îl căutau. Din oameni înfrânți de viață, fără speranțe, fără viitor, după ce stăteau de vorbă cu Valeriu Popa zece minute, o oră, două, cât era nevoie, o transformare extraordinară se petrecea cu ei. Deveneau luminoși la chip, cu ochii vii, plini de speranță. Plecau fericiți, deciși să lupte pentru viață, să-și recapete sănătatea. Marele lor câștig era faptul ca acum știau de ce sunt bolnavi și ce trebuie să facă pentru a trăi. El îi convingea că mai au o autoșansă. Cum? E un mister pe care l-a luat cu dânsul «dincolo».
Dintre formele de post practicate cu diferite ocazii, cu rezultatele cele mai spectaculoase, dar și cel mai dificil de realizat, este postul așa zis «negru». El poate fi ținut începând cu o zi, două, trei și ajungând până la 40-50-70-100 de zile, perioadă în care practicantul nu mănâncă nimic, bea doar apă. Există proceduri în care nici măcar apă nu se bea, fiind de departe cea mai severă formă de dezintoxicare prin post.
Odată însușite corect și aplicate ca atare, diferitele forme de post «negru» sunt un instrument redutabil, utilizat pentru redobândirea și păstrarea sănătății.
Pentru a ține corect un post este absolut necesară o pregătire psihică temeinică și însușirea corectă a informațiilor privitoare la etapele și procedurile ce trebuie urmate pe durata postului și imediat după. Dacă ar fi să luăm în considerare stilul de viață contemporan, mai ales al orășenilor, este limpede că acesta reprezintă o agresiune de o intensitate nemaiîntâlnită până în prezent de ființa umană. Corpul uman, psihicul omului nu au fost proiectate pentru un asemenea mod de viață. Ca atare, locuitorii orașelor devin tot mai bolnavi, nervoși, apar noi forme de maladii a căror cauză și modalitate de vindecare sunt necunoscute. Omul este supus unui tir stresic conjugat, simultan, ce depășește adesea capacitatea lui de adaptare. Unele forme de stres sunt vizibile, le știm, de altele nici măcar nu suntem conștienți.
Pe primul loc se pare că este nesiguranța locului de muncă, imposibilitatea unui mare număr de oameni de a-și asigura veniturile necesare, măcar pentru plățile facturilor lunare, cheltuieli ce cresc pe durata unui an mai repede decât majorările de salarii. Nici nu se mai pune în discuție posibilitatea unor cheltuieli suplimentare, firești pentru un trai decent, îmbrăcăminte, alimente, care cel mai adesea se reduc la strictul necesar supraviețuirii. Cel puțin asta este situația la mine în țară.
Stresul informațional este un alt factor cauzator de îmbolnăviri. Evoluția rapidă a noilor tehnologii determină apariția pe piață într-un ritm tot mai accelerat de noi produse, servicii, utilități. Acest ritm este mult mai rapid față de capacitatea mentală și emoțională de asimilare a lor de către consumatori. În plus, stresul cauzat de menținerea vie în mod artificial a dorinței, fără a putea fi satisfăcută, creează o nevoie disperată de bani. Mă refer la bombardamentul emoțional cauzat de miile de reclame audio-video care aplică consecvent tehnici de manipulare subliminală prin care voința noastră se supune intereselor mercantile ale diferiților producători, și nu propriului interes de sănătate mentală și fizică. Pe lângă stresul generat de faptul că nu avem banii necesari îndeplinirii acestor dorințe induse, de cele mai multe ori consumul lor este la rândul lui cauzator de boală.
O mare parte din alimentele oferite spre consum au o serie de chimicale dovedite științific ca fiind cauzatoare de cancer, în timp. O serie de produse electrocasnice au prin construcția lor efecte perturbatoare asupra sănătății. Cercetări susținute, făcute în Europa Occidentală, Statele Unite ale Americii și Japonia, au demonstrat că o parte din noile instrumente de comunicație afectează într-o anume măsură sănătatea utilizatorilor, datorită radiațiilor la care îi expun. Densitatea mare de stații puternice de emisie-recepție, modulate pe diferite lungimi de undă, penetrează câmpul bioenergetic și îi afectează echilibrul delicat.
În aceste condiții de viață, postul devine un instrument prețios în lupta pentru asigurarea unei sănătăți relative, condiție esențială a aspirației la o existență decentă. Atunci când nu ești forțat de o situație limită, postul cu apă distilată, metoda lui Valeriu Popa, este bine să fie abordat gradual, începând cu o zi de post, după ce în prealabil ți-ai însușit elementele teoretice ale metodei. El se poate începe cu trei zile, apoi cu 7, 14 sau 21 de zile de post. Foarte rar e indicat postul de 28 de zile sau mai mult. Celor aflați în situații limită, profesorul le spunea franc : «Omule, fizic ești mort, energetic mai ai însă autoșanse. Luptă, fă ce ți-am recomandat și poate scapi. » Dânsul nu garanta viața sau vindecarea nimănui : « Eu nu sunt Dumnezeu. Nu-ți dau eu viață. Nici nu o pot garanta pentru tine. Pot însă să-ți spun ce au făcut alți semeni și contemporani cu tine aflați în situații similare cu a ta, care acum sunt în viață. Au ieșit din prăpastia morții în care se aflau. Dar le atrag mereu atenția: Acum sunteți ieșiți din prăpastie, dar vă aflați pe marginea ei. Aveți grijă să nu greșiți timp de șapte ani, că puteți cădea din nou. Și nu știu dacă vă mai pot ajuta. »
În timpul postului se consumă cel puțin 2 litri de apă distilată pe zi, pe parcursul întregii zile. Se fac două clisme, una dimineața și una seara, de obicei cu ceai de mușețel și ceai de rostopască. O clismă are doi litri de ceai ce se introduc în două reprize pentru a nu forța colonul. Este bine ca pe durata postului să avem activitate fizică și intelectuală moderate, să evităm statul în pat peste limita firească necesară somnului. Feriți-vă de situații conflictuale, de certuri, evitați discuțiile contradictorii, neplăcute.
Înainte de începerea postului, dacă sunteți supărați pe cineva, împăcați-vă, iertați-i pe toți care v-au necăjit, altfel postul își pierde foarte mult din eficiență. Vă poate face  chiar rău. Nu postiți în scopuri revendicative, protestatare, căci vibrațiile negative cu care vă înconjurați în asemenea situații vă afectează sănătatea.
Pe durata postului, limba se raclează cu coada de la o lingură de lemn, de două-trei ori pe zi, de fiecare dată când limba devine încărcată.
La fel de importantă ca postul în sine, dar prezentând riscuri mari pentru sănătate dacă este făcută incorect, este revenirea din post.
De obicei, Valeriu Popa recomanda 7 zile de revenire, dieta folosită având indicații stricte de consum. Alimentele recomandate și modul de preparare erau adesea diferite în funcție de caz. În perioada de revenire se consumau în continuare 1-1,5 litri de apă distilată, la care se adăugau în prima zi zeama de la o lingură de orez fiartă în jumătate de litru de apă distilată, a doua zi zeama de la două linguri de orez fierte în apa distilată, a treia zi zeama de la trei linguri de orez fierte. În a patra zi se fierbeau trei linguri de orez și una de arpacaș într-un litru de apă distilată. Se bea zeama și se consumau două-trei linguri de fiertură. Toate acestea nu se consumă odată, ci treptat, pe parcursul unei zile. În a cincea zi se fierb patru linguri de orez și două de arpacaș într-un litru de apă distilată. Se consumă zeama și jumătate din fiertură. În a șasea zi se fierb patru linguri de orez cu trei linguri de arpacaș. Se bea zeama și se consumă fiertura. Atenție, fiertura se consumă treptat, pe parcursul întregii zile și bine mestecată. În a șaptea zi se fierb cinci linguri de orez și patru de arpacaș, se bea zeama și se consumă fiertura.
După revenire, pacienții se întorceau la control, Valeriu Popa îi prindea de încheietura mâinii câteva clipe, după care le recomanda unul din regimurile sale, cel de care avea nevoie pacientul la momentul respectiv.
Nemaifiind dânsul, rămâne ca cei interesați, pe proprie răspundere, să descopere ce alimente sunt compatibile cu ei, în ce cantități și sub ce forme de combinații. În sprijin vin noile tipuri de analize ce se pot face și care îți arată toleranța și intoleranța la alimente. Dânsul ne-a demonstrat, prin fapte repetate, că alimentația naturală, alcătuită în proporție de 80% din crudități, cu foarte puțină carne sau chiar deloc, este un izvor de sănătate. Anumite secrete despre felul cum trebuie folosită, rămâne să le descoperim fiecare dintre noi, dacă ne preocupăm cu seriozitate.

- Nemâncat, nebăut „n” zile.
- Se fac 2-3 clisme pe zi cu 2-4 litri de ceai sau apă distilată (la o clismă nu se pune toată cantitatea de lichid odată, ci în 2-3 reprize).
- Se ține 3,7... zile; atenție la urinat, pentru a evita un posibil blocaj renal.
- După terminarea postului negru urmează perioada de revenire.
Se recomandă pentru întreținerea sănătății o zi de post negru pe săptămână, recomandabil vinerea, timp în care se fac 3 clisme duble (deci 4-5 zile pe lună).
În timpul postului și a perioadei de revenire sunt interzise alte proceduri de dezintoxicare, cum ar fi: apa de argilă, spălături vaginale, polen conservat în miere etc.
Se controlează greutatea la începutul și sfârșitul postului, iar în timpul postului la două zile și la „praguri” (a 7-a zi,14, 21...). În primele 3 zile se slăbește 1 kg/zi, în prima săptămână 5 kg, în 3 săptămâni 9 - 10 kg, în 6 săptămâni, în jur de 16 kg. (valorile se pot modifica ușor în funcție de tipocaracterul individului).
În timpul postului se restabilește activitatea normală a câmpului energetic, acesta devine mai activ, intens, crescând considerabil capacitatea de apărare și refacere a organismului, puterea de autovindecare.
În cazul diverselor boli, dacă nu se întrerupe temporar alimentația, organismul, pentru a se apăra, este obligat să lupte singur, fără ajutorul energiei pe care o absoarbe un corp energetic refăcut. În această situație, soluția adoptată este creșterea numărului de globule albe care să fagociteze diferitele toxine aflate în corp.
În post, glandele distribuitoare de forță în organism devin colectoare de impurități.
Ordinea vindecării în timpul postului: Inima, rinichii, tractul digestiv și nervii.
În timpul postului practicați în mod obligatoriu auto-masajul pentru deblocarea zonelor cu acumulări toxice și dezechilibre energetice.

POSTUL CU APĂ DISTILATĂ

Durata: 7, 14, 21 zile; este bine ca durata postului să fie multiplu de 7
Cum se procedează:
- zilnic se consumă 2 l de apă distilată, se bea cu înghițituri mici (se poate bea cu paiul, practic se mănâncă apa, amestecându-se foarte bine cu saliva din gură)
- se bea de câte ori se simte nevoia (la foame, sete, eventuale stări de slăbiciune, dureri de cap).
- apa distilată se procură din vreme, se păstrează în recipiente din sticlă și se pune la soare pentru a se încărca energetic (este bine să fie lăsate la soare 10 zile înainte de a fi consumată).
Un experiment făcut în acest sens este edificator. S-au folosit două sticle cu apă distilată; una cu apă proaspătă, alta cu apă ținută în prealabil 10 zile la soare. În fiecare s-a introdus un peștișor. Peștișorul din sticla cu apă distilată proaspătă a murit la un interval scurt de timp, pe când cel din sticla cu apă distilată expusă la soare a trăit, datorită calității apei energizată la soare.
Seara și dimineața se fac clisme cu ceaiuri:
- dimineața cu ceai de mușețel (este un foarte bun dezinfectant).
- seara cu ceai de rostopască, tătăneasă; stimulează eliminarea celulelor canceroase din tractul intestinal.
Modul de preparare al ceaiului: se pun 2 I de apă la fiert, iar când aceasta dă în clocot se adaugă 2 linguri de plantă. Se stinge focul, se acoperă cu un capac timp de 10 minute după care ceaiul se utilizează la clismă. Acesta trebuie să fie cald, dar nu fierbinte. Se verifică cu dosul mâinii.
Dacă în timpul postului nu se poate consuma mai mult de 1 I de apă, se face o clismă în plus, de preferat la prânz.
Cum se face clisma: se strecoară ceaiul în irigator, se unge cu ulei de măsline canula și anusul; persoana se așază în poziție genupectorală sau culcat (pe un covoraș, păturică) pe partea dreaptă, apoi se introduce cu grijă canula în anus. Pentru a nu provoca leziuni este de preferat o decontractare (relaxare) a sfincterului anal care se realizează printr-un masaj local cu vitamina E.
Clisma se efectuează în 3 etape:
1. Se introduc 500-750 ml infuzie, apoi se face un masaj ușor pe burtă în jurul ombilicului și în sensul acelor de ceasornic - masând apăsat în limita suportabilității. După 2-5 minute se evacuează ceaiul.
2. Se introduce restul de infuzie (1.5-1.3 I) în aceeași poziție ca la punctul 1, se repetă masajul, lărgind cercul de masat și pe traiectul intestinului gros; se poate masa și zona vezicii biliare pentru a elimina mai bine bila, apoi se evacuează.
3. În cazurile speciale când se fac clisme duble (cu 4 I de ceai), se repetă procedeul de la punctul 2.
Clisma se poate face și în afara perioadei de post, dar moderat pentru a nu crea dependență, căci poate afecta funcționarea intestinului gros. În aceste condiții, clisma se efectuează după ce a avut loc defecarea zilnică.
Recomandări:
- după clismă se face igienizarea, cu apă caldă și săpun.
- în timpul postului, după clismă este de preferat repausul la pat timp de 30 minute.
- se evită baia după clismă timp de 1 oră, deoarece ambele proceduri necesită consum de energie din partea organismului.
- evitați în timpul postului efortul fizic și intelectual exagerat. Contactul sexual este interzis.
- se recomandă plimbări în aer liber 2-3 ore/zi, exerciții ușoare de gimnastică.
- se evită mișcările bruște, ținerea mâinilor ridicate, urcarea rapidă a scărilor, ridicarea bruscă din pat sau de pe scaun. Acestea pot cauza stări de amețeală.
- în timpul postului (ca și în celelalte zile) se recomandă culcarea la ora 20, între 8 seara și 2 dimineața încărcarea energetică fiind cea mai intensă.
- igiena gurii se face de 2-3 ori pe zi, de fiecare dată când se observă că limba este încărcată.
Pragurile: la 3 zile, 7,14, 21, 28.... poate apare o stare de slăbiciune, de sfârșeală, de rău. Sunt momente de eliminare intensă a toxinelor, ele trebuie depășite.
Nerespectarea principiilor de bază ale postului pot fi fatale!
„Inimă de Aur” spunea: „În post, cel mai greu lucru este să nu greșești”. Nu se gustă nici un fel de aliment, iar mâncatul este exclus și foarte dăunător - poate provoca numeroase complicații.
După post urmează perioada de „revenire”, la fel de importantă ca și postul.
Revenirea este perioada de readaptare la consumul de alimente, procedura este asemănătoare cu alimentarea sugarilor, în sensul că alimentele se introduc treptat în alimentație, fiind necesară multă răbdare; se mănâncă cu lingurița.

REVENIREA

Durează 6-7 zile sau mai mult, în funcție de durata postului. Vă prezint în continuare una din variantele recomandate de „Valeriu Popa”.
În primele 3 zile se consumă doar zeama, începând cu a 4-a zi se consumă și alimentele fierte.
- Ziua 1: în jumătate de litru de apă distilată se pune o lingură de orez lăsat la înmuiat de seara și se fierbe 10 minute. Se consumă doar zeama pe parcursul întregii zile + 1.5 I apă distilată.
- Ziua 2: în 1 I apă distilată se pun 2 linguri de orez lăsat la înmuiat de seara și se fierb 10 minute. Se consumă doar zeama pe parcursul întregii zile + 1 I apă distilată.
- Ziua 3: în 1 I apă distilată se pun 3 linguri de orez lăsat la înmuiat de seara, 2 mere și se fierb 15 minute. Se consumă doar zeama pe parcursul întregii zile + 1 I apă distilată.
- Ziua 4: în 1.5 I apă distilată se pun 3 linguri de orez lăsat la înmuiat de seara și se fierb 10 minute. Se amestecă cu 1/2 I zer de lapte crud (preferabil de capră roșie), se consumă pe parcursul întregii zile, zeama și conținutul.
- Ziua 5: în 2 I apă distilată se pun 3 linguri de orez lăsat la înmuiat de seara, o rădăcină de pătrunjel, un morcov și se fierb 15 minute. Se pasează și se consumă încet, pe parcursul întregii zile, zeama și conținutul.
- Ziua 6: în 2 I apă distilată se pun 3 linguri de orez și 2 de arpacaș lăsate la înmuiat de seara, o rădăcină de pătrunjel, un morcov, o țelină și se fierb 10 minute. Se pasează și se consumă încet, pe parcursul întregii zile, zeama și conținutul.
- Ziua 7: în 2 I apă distilată se pun 3 linguri de orez lăsate la înmuiat de seara și se fierb 15 minute. După ce se răcește se amestecă cu un gălbenuș crud de ou roșu, o lingură de miere și 1/2 I zer de lapte crud (preferabil de capră roșie). Se consumă încet, pe parcursul întregii zile, zeama și conținutul.

Despre post: se recomandă 4 posturi de 21 zile pe an.
- la solstiții: de iarnă (22 dec.) și de vară (22 iunie)
- la echinocțiu: de primăvară (21 martie) și de toamnă (23 septembrie); în aceste perioade are loc schimbarea unor parametri calitativi ai sângelui.
La clisme: în cazul anusului contra naturii, clisma este înlocuită cu ceaiul de salvie și tărâțe.
În timpul postului nu se fac spălături vaginale, nu se aplică alte tratamente (apa de argilă, polen conservat în miere etc.)

În anumite situații este recomandabilă administrarea purgativelor în post, odată la două zile, timp de trei săptămâni. Clisma se face la 1,5 - 2 ore după ce a fost luat purgativul.
Eventualele dureri de cap ce pot apărea în primele zile de post au drept cauză cantitatea mare de toxine dislocată și neeliminată datorită zonelor limitate ale organismului. Ca urmare are loc o intoxicare rapidă a sângelui, fapt care generează durerile de cap. În aceste situații se recomandă posturi de 3-5 zile cu pauze de o săptămână, repetate de 3-4 ori, după care se poate începe postul de 21 de zile.
Purgative indicate - sare amară (sulfat de magneziu 30 gr.) o linguriță la o cană de apă foarte caldă, seara.
- ceai depurativ, se bea seara, fierbinte.
- ulei de parafină - foarte bun și în combinație cu clismă cu argint nitric; are efect excelent în eliminarea dopurilor intestinale.
Este contraindicată folosirea uleiului de ricin.
Dacă, în timpul postului, primele 5 zile sunt mai grele și pot să apară dureri de cap, stări de amețeală sau de greață, începând cu ziua 6,7 se instalează de obicei o stare de bine, o liniște statornică, ce se datorează eliminării unei însemnate cantități de elemente toxice. Din acest motiv, a 2-a și a 3-a săptămână de post sunt mai ușoare.
Dacă se ține post de 6 săptămâni, de obicei mai grea este săptămâna a 5-a, când are loc dezintoxicarea ficatului, cu stări de vomă, neplăcute, dar benefice pentru dobândirea sănătății. Grea este și săptămâna a 6-a, dar foarte importantă, căci în acest interval sunt distruse rădăcinile bolilor mai vechi, uneori dobândite chiar și în copilărie.
Alte manifestări ale procesului de dezintoxicare ce apar în timpul postului:
- gust amar în gură, miros urât al gurii; o parte din toxine este eliminată prin cavitatea bucală, motiv pentru care este indicată practicarea igienei bucale de 2-3 ori pe zi.
- dureri intestinale: apar la clisme datorită dopurilor intestinale ce blochează pătrunderea ceaiului de-a lungul intestinului gros. Se folosesc purgative și clisme calde, cât se poate suporta.
- scăderea pulsului: trebuie adus la normal, 72 bătăi/minut la bărbați, 80 bătăi/minut la femei. Pentru aceasta se pot face băi cu apă caldă (nu fierbinte), se poate bea 1/2 cană de ceai fierbinte la care se adaugă 2-3 linguri de vin roșu, odihnă scurtă în pat, acoperiți cu o pătură pentru a vă ține cald.
- creșterea acidității sucurilor gastrice: provoacă uneori voma; se beau 2-3 pahare cu apă caldă, sau 1/3 pahar cu suc de morcov.
- sughițul: apare datorită dopurilor intestinale. Recomandabil a se bea un pahar cu apă rece, cu înghițituri mici și curățarea scrupuloasă a intestinului.
Voma: de culoare verde sau spre negru, indică activarea procesului de curățire al ficatului. Apare de obicei între săptămânile 3-6 și poate dura până la 9-10 zile. Pentru oprirea sau calmarea stărilor de vomă se beau 2-4 pahare de apă caldă, se acoperă abdomenul și mijlocul cu ceva călduț, se fac respirații ritmice sau, în cazuri grave, se bea cu înghițituri mici 1/3 pahar suc de morcovi.
În timpul postului și mai ales la sfârșit, limba este încărcată cu secreție albicioasă, cleioasă, în gură persistă un gust amar, iar glandele salivare, fiind blocate, nu pot trimite substanțele care să stimuleze sucurile gastrice. Din acest motiv se face igiena gurii chiar și de 3-4 ori pe zi, dacă este nevoie, pentru a elimina depunerile care sunt foarte toxice.
Se mestecă îndelung o bucată de pâine neagră, uscată, cu o linguriță rasă de sare grunjoasă și o bucată de ceapă sau măr timp de circa 5 minute, se aruncă conținutul (nu se înghite nimic), după care se clătește foarte bine gura. Se evită pe cât posibil nu numai înghițirea conținutului mestecat, ci și saliva care devine foarte abundentă. Apoi se clătește foarte bine gura și se masează gingiile. Acestea pot sângera. Clătiți cu apă rece și sângerarea va înceta.
După un post de 30-40 de zile, este bine să fie mestecate 8-10 bucăți de pâine la interval de 1/2 ore, astfel încât saliva să devină digestibilă. Dacă acest lucru nu se întâmplă, alimentarea sănătoasă se va realiza cu întârziere, apetitul și plăcerea de a mânca vor apare cu greu, iar senzația de sănătate deplină nu va exista.

SPĂLĂTURILE VAGINALE

Se fac seara. Infuzia se pregătește ca la clismă, la 2 I de apă se pun 2 linguri de plante medicinale alternativ, în următoarea ordine:
- coada calului
- nalbă
- gălbenele
Cum se procedează: în poziție culcat, cu genunchii flexați pe abdomen, eventual cu fundul mai sus decât restul corpului, astfel încât vaginul să fie asemenea unui pahar cu gura în sus; se introduce canula, se dă drumul la ceai (cât mai cald posibil, dar nu fierbinte) până se umple vaginul și se oprește. După câteva minute se reîmprospătează ceaiul din vagin ca să nu se răcească și se va completa ori de câte ori este nevoie.
Durata procedurii este de circa 30 minute.
În funcție de gravitatea afecțiunilor și intensitatea eliminărilor, procedurile pot dura de la 1 la 3 luni. De obicei eliminările încep din ziua 9-12, fără a fi însă o regulă fixă.
Spălăturile vaginale se opresc cu 3 zile înainte de „ciclu” și se reîncep la 4 zile de la terminarea lui.
În această perioadă (de 1-3 luni) pot avea loc relații sexuale, dacă vaginul și colul nu prezintă leziuni.

IGIENA GURII

După trezire se scuipă saliva din gură, căci este încărcată cu elemente toxice. Se clătește gura cu apă multă, iar cu ajutorul degetului arătător se freacă gingiile, cerul gurii, limba și interiorul obrajilor.
Cu ajutorul cozii unei linguri de lemn se raclează bine limba până se îndepărtează substanța alb-gălbuie care s-a depus pe limbă în timpul nopții.
Terapia cu ulei: se ia în gură o lingură de ulei de floarea soarelui, se mestecă timp de 20 minute, după care se aruncă la WC sau chiuvetă (atenție, lichidul rezultat în urma mestecatului este extrem de toxic), se raclează limba iar (de circa 30 de ori) și se clătește cu apă sărată (o linguriță de sare la o cană de apă). Apoi se perie limba cu o periuță de dinți destinată anume acestui scop.
Terapia cu mălai : se ia în gură o lingură de mălai și se mestecă timp de 10-15 minute, producând o salivație abundentă. Atenție, saliva nu se înghite. După terminarea procedurii, mălaiul se scuipă, se clătește bine gura cu apă sărată, după care urmează spălatul pe dinți.
Pentru evitarea cariilor dentare se recomandă consumarea alimentelor bazice în proporție de 80%. Este bine ca după masă, mai ales după consumul de fructe uscate, dulciuri, să se mestece puțină sare grunjoasă pentru a împiedica fermentarea acizilor ca urmare a micilor resturi de mâncare rămase între dinți. Tot pentru protejarea dinților se poate mesteca o bucățică dintr-o tabletă de calciu, după fiecare masă (evită fermentarea).

IGIENA NASULUI ȘI A SINUSURILOR

Zilnic, după ce se suflă bine nasul, se trage pe nas - pe fiecare nară în parte, din palmă - apă călduță cu sare (o linguriță de sare grunjoasă la o cană de apă ), după care se elimină prin suflare sau se scuipă din gură dacă apa a ajuns în cavitatea bucală. Se repetă procedura până se consumă toată apa din cană.
Dacă apar sângerări se înlocuiește apa cu sare cu ceai de coada calului.

BAIA ȘI IGIENA CORPULUI ȘI A PĂRULUI

Se recomandă o baie scurtă, de aproximativ 10-15 minute, la 2 zile, iar pentru spălat se va folosi, în loc de săpun, mălai. Se freacă bine fiecare zonă a corpului cu mălai, efectuându-se astfel și un foarte bun masaj. Operațiunea se repetă de 1-2 ori, după nevoie. Apoi se clătește cu apă caldă. La fel se procedează și cu părul: după o bună înmuiere se freacă atât rădăcina cât și firul de păr cu mălai, după care se clătește cu multă apă. Înainte de ultima clătire se poate masa părul și pielea capului cu un gălbenuș de ou crud.
Mălaiul conține acidul malic, element foarte hrănitor pentru piele. Un alt avantaj al folosirii mălaiului este acela că el îndepărtează celulele moarte aflate la suprafața pielii, fără a o lipsi de stratul de grăsime care îi conferă elasticitate și o apară de eventualele boli de piele. Îndepărtarea celulelor moarte determină o mai bună respirație a pielii precum și o mai bună eliminare a toxinelor prin piele.
Este contraindicată folosirea săpunurilor și a șampoanelor care usucă și degresează pielea, căci ele îi diminuează capacitatea de protecție, favorizând dezvoltarea și captarea unor boli de piele. De asemenea se vor evita deodorantele, produsele cosmetice, cremele care astupă porii, împiedicând eliminarea toxinelor.
Dacă totuși utilizați uneori aceste produse, se recomandă clătirea cu oțet de mere (diluat cu puțină apă), pe cap și corp, pentru a crea din nou mediul acid al pielii, acesta fiind sistemul ei de apărare împotriva bolilor de piele.

ÎMBRĂCĂMINTEA

Pentru a contribui la sănătatea noastră, aceasta trebuie să fie lejeră, ușoară, de culoare adecvată sezonului - vara culori deschise, spre alb, iarna culori care se apropie de negru. Este bine să fie făcute din bumbac (mai ales cele care sunt în contact direct cu pielea), lână sau in.
Îmbrăcămintea nu se împrumută, nu se cumpără haine care au fost purtate, deoarece acestea poartă în ele vibrațiile persoanei care le-a purtat înainte.
Încălțămintea trebuie să fie lejeră, de preferat din piele sau împletitură, cu vârful lat, astfel încât să nu strângă degetele, căci blochează circulația sângelui și afectează organele ale căror terminații nervoase se află în această zonă. Femeile să evite tocurile înalte, căci acestea creează o tensiune suplimentară în mușchii picioarelor și o bruscare continuă a ovarelor în timpul mersului, producând îmbolnăvirea organelor genitale.

SFATURI PENTRU CONCEDIUL LA MARE

Perioada sănătoasă pentru bronzat este între orele 6-9 dimineața și după ora 18, în restul zilei soarele arzând prea tare, produce leziuni ale pielii, afectează echilibrul organismului, multe afecțiuni canceroase declanșându-se la scurt timp după o perioa

Editura: Dharana

Anul AparițIei: 2020

Limba: Română

Format: 13/20

Nr. Pagini: 368

EdițIe: Broșată, plastifiată mat