Dhyana Yoga - Swami Shivananda, carte

Shri Swami Shivananda

Prefață

INTRODUCERE

Știința meditației

Exerciții

CAPITOLUL 1

DHYANA YOGA EXPLICATĂ

1. Meditația – singura ta datorie

2. Retragerea din multiplicitate

3. Concentrarea

4. Practica concentrării

5. Exerciții în practica concentrării

6. Aspectul fundamental în practica spirituală (sadhana)

7. Meditația

8. Practica meditației

9. Roadele meditației

10. Meditația asupra lui AUM

11. Instrucțiuni pentru meditație

12. Obstacole în meditație

13. Experiențe în meditație

14. Somnul și samadhi

15. Samadhi

16. Dhyana Yoga, conform lucrării Yogasara Upanishad

17. Obstacolele, în conformitate cu Vedantasara Upanishad

18. Expunere sinoptică a lui Dhyana Yoga

CAPITOLUL 2

ELIXIRUL BEATITUDINII

1. Ashtanga Yoga

2. Pașii și scopul

3. Concentrarea

4. Puterea concentrării

5. Ajutoare în concentrare

6. Răbdarea în concentrare

7. Obiecte pentru concentrare

8. Beneficiile concentrării

9. Meditația

10. Meditează în mod consecvent

11. Patru tipuri de meditație

12. Procesul invers

13. Interogația vedantică, vichara (laya chintana)

14. Meditația asupra virtuților

15. Dhyana Yoga (saguna)

16. Dhyana Yoga (nirguna)

17. Meditează asupra lui Dumnezeu

18. Meditează asupra Eternului

19. Obiectele meditației

20. Obstacole în meditație

21. Fii vigilent

22. Discerne și discriminează

23. Meditația și cunoașterea

24. Samadhi

25. Samskara sesha

26. Conștiința se contopește în samadhi

27. Nirvikalpa samadhi

28. Misticismul

29. Totul este akhanda ekarasa svarupa (forma reală a Sinelui nedivizat)

30. Contopirea sau fuzionarea

31. Experiențe spirituale

32. Eu beau nectarul nemuririi

33. Lăcașul fără de cuvinte

34. Starea exaltată

35. Trăiesc în tăcere

36. Acum sunt fericit

37. Inima mea este plină de bucurie

38. Bine ai venit, boală! Bine ai venit!

39. Sunt deplin acum

40. Micul „eu” s-a contopit

41. Samadhi

42. Am devenit Acela

43. L-am găsit

44. Experiență misterioasă

45. Marea experiență bhuma

46. Cântarea lui AUM

CAPITOLUL 3

IDEI-FORȚĂ PENTRU MEDITAȚIE

1. Eu sunt viața eternă

2. Meditație vedantică (I)

3. Eu sunt Sursa

4. Eu sunt Totul

5. Eu sunt Existența

6. Afirmații pentru meditație

7. Meditație vedantică (II)

8. Idei-forță pentru meditația nirguna

9. Meditație abstractă

10. Nirguna dhyana

11. Realizează unitatea Sinelui

12. Eu sunt

13. Eu sunt Unul

14. Sunt Cel ce sunt

15. Eu sunt nectarul

16. Idei-forță pentru meditația vedantică

17. Afirmații vedantice

18. Afirmații pentru meditația nirguna

19. Cine sunt eu?

20. Cât de liber sunt!

21. Eu sunt Totul

22. Eu sunt Nirmala Brahman

23. Eu sunt Vijnana Ghana Brahman

24. Sunt Svatantra Brahman

25. Eu sunt Aumkara svarupa

26. Eu sunt Niravarana Brahma Svarupa

27. Eu sunt Para Brahma Svarupa

28. Eu sunt satya svarupa

29. Eu sunt chaitanya svarupa

30. Eu sunt chinmatra svarupa

31. Eu sunt sukha ghana svarupa

32. Eu sunt ananda ghana svarupa

33. Eu sunt Maya-rahita Brahman

34. Eu sunt Brahman fără formă și fără atribute

35. Eu sunt Trigunatita Brahman

CAPITOLUL 4

DHYANA YOGA SUTRA

1. Dharana

2. Dhyana

3. Meditația

4. Interogația lăuntrică și meditația

5. Lumină asupra meditației

6. Procesul meditației

7. Samadhi

8. Intuiția

9. Samadhi și experiența dumnezeiască

CAPITOLUL 5

ÎNTREBĂRI ȘI RĂSPUNSURI

1. Calea ușoară către concentrare

2. Beneficiile meditației în timpul lui brahmamuhurtha

3. Gândurile lumești și meditația

4. Intrarea în samadhi

5. Domnul Vishnu și obiectul concentrării

6. Concentrarea

7. Meditația

8. Samadhi

9. Experiența în mantra sadhana

10. Metoda intuiției spirituale

11. Sahaja samadhi și nirvikalpa samadhi

12. Stările experiențelor spirituale – aroma lui sahaja avastha

13. Experiențe în samadhi

14. Contemplația și experiența supraconștientă

15. Experiențe și mistici

16. Intuiția ca „ochi al înțelepciunii”

ANEXĂ

100 de aforisme pentru meditație

Epistole despre Dhyana Yoga

20 de sugestii pentru meditație

Samadhi și experiența spirituală

Note finale