Primavara si detoxifierea cu ajutorul aromaterapiei

Primavara si detoxifierea cu ajutorul aromaterapiei

Dupa trecerea iernii si odata cu revenirea la viata a naturii nu ar strica sa ne orientam putin si spre ceea ce inseamna revenirea noastra la un stil de viata mai activ si unul care sa ne ajute sa ne conectam cu natura din jurul nostru sau prin care sa luam energie din jurul nostru. In ultimii ani, aromaterapia a devenit din ce in ce mai populara in ceea ce priveste detoxifierea organismului, ajutand la eliminarea toxinelor si a impuritatilor acumulate in corp.

Toxinele sunt substante straine din organism care pot fi introduse prin alimente, apa sau aerul pe care il respiram, dar si prin substantele chimice din produsele de ingrijire personala sau din mediul inconjurator. In timp, aceste toxine se acumuleaza in organism si pot cauza probleme de sanatate precum oboseala cronica, probleme de digestie, probleme cu pielea sau chiar afecta functionarea sistemului imunitar. In acest sens, detoxifierea organismului este cruciala pentru a mentine un echilibru optim in corpul nostru.

Aromaterapia poate fi o metoda eficienta de detoxifiere a organismului, prin utilizarea uleiurilor esentiale, care au proprietati terapeutice si de curatare. In mod obisnuit, uleiurile esentiale pot fi folosite prin inhalare, prin masaj sau prin adaugarea lor in bai de relaxare sau produse de ingrijire personala.

Prin inhalare, uleiurile esentiale pot ajuta la curatarea cailor respiratorii, oferind un efect de deschidere a sinusurilor si de imbunatatire a respiratiei. De exemplu, uleiurile esentiale de eucalipt, menta si lamaie pot ajuta la deschiderea cailor respiratorii, contribuind astfel la eliminarea toxinelor din plamani si din organism.pe langa aceste beneficii mai puteti avea si avantajul unei respiratii usoare, proprietatile antibacteriene si antifuguice, antiinflamatorii, antioxidante dar si efecte stimulatoare.

Prin masaj, uleiurile esentiale pot fi absorbite prin piele si pot ajuta la detoxifierea corpului, ajutand la eliminarea toxinelor prin transpiratie. Uleiurile esentiale de ghimbir, lavanda si rozmarin sunt cele mai populare in acest sens, deoarece au proprietati de incalzire si stimulare a circulatiei sanguine si limfatice, contribuind astfel la eliminarea toxinelor prin transpiratie. Puteti sa beneficiati odata cu detoxifierea si de efecte regenrative, antiinflamatorii dar si antiseptice.

Prin adaugarea uleiurilor esentiale in bai de relaxare sau in produse de ingrijire personala, acestea pot ajuta la relaxarea si detoxifierea organismului. Uleiurile esentiale de trandafir, levantica si ylang-ylang sunt cele mai recomandate pentru a ajuta la relaxarea si reducerea stresului, ceea ce poate contribui la eliminarea toxinelor din organism.

Prin difuzare: Utilizarea unui difuzor pentru a difuza uleiuri esentiale in spatiul nostru personal poate fi o modalitate excelenta de a beneficia de proprietatile terapeutice ale acestora. Uleiurile esentiale de citrice, cum ar fi lamaia sau grapefruitul, sau cele de plante verzi, cum ar fi menta sau eucaliptul, pot fi utilizate pentru a ne ajuta sa ne imbunatatim starea de spirit si sa ne eliberam de stres.

Aromaterapia poate fi folosita si prin includerea in practicile de tratament a betisoarelor parfumate si in folosirea acestora in cadrul unor sedinte de meditatie, de terapie sau poate pur si simplu in timp ce va desfasurati activitatea de zi cu zi. Tot cu ajutorul aromaterapiei putem sa ne ajutam in cresterea nivelului de energie si in mai exact in imprumutarea energiei naturii din jurul nostru care tocmai s-a trezit la viata prin folosirea anumitor uleiuri esentiale.

Utilizarea uleiurilor esentiale de flori - primavara este anotimpul in care florile incep sa infloreasca si sa aduca culoare si miros in jurul nostru. Prin utilizarea uleiurilor esentiale obtinute din flori, cum ar fi trandafirul, liliacul sau iasomia, putem aduce aceasta energie florala in spatiul nostru personal si in viata noastra de zi cu zi. Aceste uleiuri esentiale pot fi utilizate prin inhalare, prin difuzarea lor in incaperi sau prin adaugarea lor in apa de baie.

Utilizarea uleiurilor esentiale de citrice - citricele sunt fructe care apartin sezonului de primavara si ne pot ajuta sa ne incarcam cu energia pozitiva a acestui sezon. Uleiurile esentiale obtinute din citrice, cum ar fi portocala, lamaia sau grapefruitul, pot fi utilizate pentru a ne imbunatati starea de spirit si a ne revigora. Acestea pot fi utilizate prin inhalare sau prin adaugarea lor in apa de baie.

Utilizarea uleiurilor esentiale de plante verzi - primavara este sezonul in care plantele incep sa creasca si sa isi dezvaluie frunzele si frumusetea. Uleiurile esentiale obtinute din plante verzi, cum ar fi menta, eucaliptul sau rozmarinul, pot fi utilizate pentru a ne ajuta sa ne imbunatatim starea de spirit, sa ne eliberam de stres si sa ne revigoram. Aceste uleiuri esentiale pot fi utilizate prin inhalare sau prin masaj.