Rasfata-te si reincarca-te facand baie cu cristale
Rasfata-te si reincarca-te facand baie cu cristale
Îngrijirea de sine a trecut pe bancheta din spate a auto-indulgenței, iar investiția în bunăstarea spirituală a fost pierdută împreună. Este timpul să revendicați și să redefiniți „rafață-te”. Când ne gândim la această filozofie de acum înainte, să ne gândim cum ne putem trata în moduri de durată, construind obiceiuri de îngrijire de sine care sunt în curs de desfășurare. Este mai puțin despre justificarea celui de-al treilea pahar de vin și mai mult despre găsirea unor modalități de a elibera stresul și de a întineri mintea și spiritul, astfel încât să fie mai productiv în viitor. O modalitate de a te trata într-un mod care este și sănătos și te va face să te simți ca un rege sau o regină, este să începi să faci baie cu cristale.
Scăldatul cu cristale este culmea relaxării. Vă permite să vă puneți pe primul loc și să lăsați deoparte un moment de timp care se referă exclusiv la reîncărcarea forței tale de viață. Dacă munca sau relația ta te face să te simți copleșit, iar dorința de a cheltui o mică avere pe o geantă de designer pe care nu ți-o poți permite, ia o clipă. Întrerupeți ciclul negativ care face ca sentimentele rele să inspire decizii proaste și acordați-vă moment pentru a vă descărca. Uneori, ceva la fel de intuitiv ca o baie cu cristale de reîncărcat este suficient pentru a satisface nevoia de a te răsfăța cu mult mai mult decât ar face vreodată o geantă.
Sfaturi pentru baie cu cristale
Primul lucru pe care doriți să-l faceți este să setați scena. Aprindeți niște lumânări, stingeți luminile de deasupra capului, luați-vă uleiurile esențiale și creați un mediu propice pentru atenuarea stresului. Apoi, alegeți-vă cristalele. De-a lungul marginii băii, vă puteți plasa cristalele lângă cap, stomac și șolduri pentru a stimula coroana, plexul solar și chakrele rădăcinii. Puteți pune cristale în baie pentru a stabili o intenție pentru apă. Alege două cristale pe care să le ții în mâini sau chiar unul pe care să-l așezi peste inimă. Iată câteva dintre preferatele noastre pentru baie cu cristale:
Cristalele de ametist sunt minunate pentru a le avea în timpul relaxării, deoarece este un calmant natural de stres. Oferă claritate și oferă baza pentru a ajunge la o înțelegere mai profundă a ta. Lăsați ametistul să vă risipească gândurile negative, plasându-l în partea de sus a căzii, lângă cap, astfel încât să se poată conecta cu chakra coroanei.
Cristalele de selenit și cristalele de cuarț funcționează pentru a reumple energia pe care ați pierdut-o lucrând. Selenitul va elimina acea energie negativă și va elimina cuarțul pe măsură ce transmite energie proaspătă în chakra ta coroanei. Utilizați cuarțul transparent pentru a vă reactiva simțul de sine care a fost epuizat. Asigurați-vă că nu vă puneți selenitul în apă sau nu îl udați prea mult, deoarece se va dizolva!
Aruncă două pietre de cuarț roz în baia ta pentru a te înconjura de energia iubirii. Aceste cristale pe bază de inimă programează apa de baie pentru a reține energia iubirii. Pe măsură ce apa îți înconjoară corpul și îți reface pielea, această energie iubitoare începe să-ți reprogrameze ființa la nivel celular, ridicându-ți vibrația care deschide inima.
Pune o piatră de citrin lângă chakra plexului solar sau abdomenul superior. Citrinul este o piatră strălucitoare cu o energie strălucitoare. Este un aducător de claritate, creativitate și pozitivitate. Vă va reactiva stima de sine și vă va ajuta în manifestarea viitoare.
Hematitul poate fi plasat de chakra rădăcinii. Această piatră se pretează la un sentiment de calm și echilibru. Este reflectorizant în esență și benefic pentru momentele de auto-reflecție. Această piatră este bună pentru ameliorarea stresului, deoarece este de împământare. Când gândurile tale sunt haotice, hematitul îți va recentra simțul concentrării.
În timp ce stai întins în baie, concentrează-te pe respirație, imaginându-te aducând ganduri noi și eliberând vechile ganduri. Vizualizează-ți mintea ca fiind una cu apa. Stabiliți o fluiditate a gândirii și a energiei. Relaxează-te la vederea luminii lumânărilor dansând pe apă în fața ta și pâlpâind pe cristalele tale strălucitoare. Răsfățați-vă.
