Respirația vindecătoare – Mary Birch, carte
Descriere
Respirația vindecătoare – Mary Birch, carte
Transformă-ți viața învățând să respiri corect și eficient!
Majoritatea oamenilor care suferă de atacuri de panică, anxietate și stres respiră excesiv, adeseori fără să conștientizeze acest lucru. Readucerea respirației la nivelul normal are un impact enorm în reducerea stresului și restabilirea sentimentului de calm.
Mary Birch, autoarea revoluționarei cărți Respirația vindecătoare, îți explică în detaliu legătura pe care o are respirația excesivă cu stresul, anxietatea și atacurile de panică, apoi îți prezintă un program de 4 săptămâni pentru educarea respirației, inspirat de experiența ei îndelungată în lucrul cu oameni suferind de diverse afecțiuni.
Metoda ei include sfaturi legate de stilul de viață, nutriție și exerciții fizice și face ca respirația normală să devină un automatism sănătos, astfel încât în perioadele de stres să nu revii la un model de respirație dezordonat și suprasolicitant.
Respiră corect și vei avea o viață mai fericită și mai sănătoasă!
Cod produs: 9786066393409
Autor: Mary Birch
Dimensiuni: 13x20 cm
Greutate: 0.24 Kg
Specificatii
- Mary Birch
- For You
Review-uri
Recenzii clienti
